'Ben Veli Kaan Süzgün. Spor öncesi vücudumuzu ısındırmak ve antrenmandan maksimum verim alabilmemiz için en etkili ısınma hareketleri ni gösteren videoyu paylaştım. 5 dakikalık ısınma egzersizi ile tüm vücudunuzu antrenmana hazırlayabilir sakatlanmaktan kendinizi koruyabilirsiniz.2013\'ten beri elimden geldiğince düzenli bir şekilde spor yapmaya çalışıyorum. Son yıllarda günümün büyük bir kısmını yaptığım ağırlık antrenmanını destekleyen şeylerle geçiriyorum. Fitness benim için bir yaşam stili haline geldi. Her sabah, o günkü idman için kendimi hazırlıyorum. Dengeli ve düzenli beslenmeye dikkat edip, kaslarımın kendisini onarabilmesi için dinlenmeye ve uyumaya özen gösteriyorum. Sürekli gelişip büyüyebilmek için doğru adımları araştırıyorum. Doğru hareketleri ve egzersizleri özenle seçip kendi programlarımda uyguluyorum. Vücut geliştirme konusunda her geçen gün kendimi ve bildiklerimi geliştirmeye çalışıyorum. Bu videoyu da sizlere motivasyon olması için paylaşıyorum!   Bu videoda, ısınma hareketleri nelerdir? ısınma egzersizi nasıl yapılmalı? soğuma hareketleri için yapılması gerekenler? gibi soruları cevaplıyorum!  Sorularınız varsa yorumlar kısmından yazmayı unutmayın!  Yeni videoları kaçırmamak için; https://bit.ly/2RSxlSk tıklayarak ücretsiz abone olabilirsiniz!  Kasların Gelişmiyorsa İzle! : https://www.youtube.com/playlist?list=PL1Hu6LftGTU-HV5c8TbgMdACLrvGN6Tqh  5 Dakikada Evde EFFSANE Antrenman Videolarım! : https://www.youtube.com/playlist?list=PL1Hu6LftGTU-9-5BK6n1QmK9l2YUQByxt  EFFSANE CHALLENGE Videolarım! : https://www.youtube.com/playlist?list=PL1Hu6LftGTU_PuOZl5_JM8pPvJ96hlVvx  EFFSANE ANTRENMAN VİDEOLARIM! : https://www.youtube.com/playlist?list=PL1Hu6LftGTU_fURp49LZ_c7POUVaPXM9j  instagram ► https://www.instagram.com/velikaans/  Merhaba dostlarım, ben Veli Kaan Süzgün. Her SALI ve CUMA 19.00’da EFFSANE videolar paylaşıyorum. Bu videolar, 7 yıllık geçmişim olup gün içinde en çok vakit harcadığım hobilerimden biri olan vücut geliştirme sporuyla ilgili tecrübelerimi, antrenmanlarımdan kısımları ve izlerken eğlenebileceğiniz, güzel vakit geçirebileceğiniz eğlenceli videoları içeriyor! Kanalımda fitness, beslenme, eğlence, challenge, komedi, şaka, vlog, montaj, tepki ve benzeri bir sürü video paylaşıyorum. Siz de aileye katılın ne duruyorsunuz abone olun !  İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM SÜPERSİNİZ! #ısınmahareketleri #ısınmaegzersizleri #esnemehareketleri' 

Tags: fitness , evde spor , egzersiz , spor , beslenme , Hareketleri , sağlık , ısınma hareketleri , esneme hareketleri , isinma , ısınma egzersizleri , evde ısınma hareketleri , ısınma hareketleri fitness , ısınma ve soğuma hareketleri , ısınma nasıl yapılır , ısınma esneme hareketleri , ısınma hareketleri erkek , erkek ısınma hareketleri , spordan önce ısınma idmanı , en iyi ısınma hareketleri , kaslarını ısıtma , soğuma hareketleri , antrenmandan önce ısınma , ısınma ve soğuma , ısınma esneme , ısınma v esneme

See also: nu , bodybuilding , ritmos , 35 , kids , prot , PREPPING , everydamndayfitness , full body hiit. , fat �

comments